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怎样教孩子时间管理并养成专注守时的好习惯

来源: 作者: 2019-11-09 18:49:23

一个优秀的孩子,有强烈的时间观念,学习效率将会非常高。如何培养孩子的良好时间观念呢?

怎样教孩子时间管理并养成专注守时的好习惯

制作一天时间图

怎样教孩子时间管理并养成专注守时的好习惯

帮孩子制定自己的“一天时间图”,让孩子感觉到时间的流逝,和时间与自己某些活动的联系。制作一张简单的表,在表示时间的地方画上生动、直观的时钟,并且在家里放一个真正的时钟当参照,帮助孩子有序的活动。

清单设置

怎样教孩子时间管理并养成专注守时的好习惯

人类的大脑一直被视为一个无比精密的强大组织,但很多方面,大脑也很弱。最新研究发现,大脑一次最多只能跟踪4个物体。所以我们可以给孩子设计一份清单,而且清单一定是游戏化,具有模式化场景的清单,既有带入感,又有游戏化的场景,孩子可能会更愿意配合。在给孩子设计清单时,主要需要考虑孩子的参与度这一点。

番茄钟工作法

番茄工作法是简单易行的时间管理方法,选择一个待完成的任务,将番茄时间设为 25 分钟,专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后在纸上画一个X短暂休息一下(5分钟即可),每4个番茄时段多休息一会儿。

番茄钟主要是培养专注力,专注力还有一个定律,就是专注力迁移,当你在家培养孩子能专注做一个事情后,在学校也容易专注的听课,上课的时候就不容易开小差了。

以身作则

培养孩子守时的好习惯,家长要以身作则。答应孩子的事要做到,说好6点起床绝不赖床到七点;说好五点去接他回家,就不要让他等到五点半。同时,还要工作中高效办事,不要拖拖拉拉。

相互监督

为了引导孩子养成守时的好习惯,家长和孩子无妨做个决定,相互监督。不管是谁,没有遵守时间,就应当有一点相应的小惩罚;反之,屡次守时可以有一些小嘉奖之类的。另外,让约定有效果的关键在于,不管是惩罚还是嘉奖,都应该及时兑现。

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